Крім одвічних запитань «Хто винен?» і «Що робити?», Існує ще одне, чисто жіноче: «Як схуднути?». За перші два ми точно не візьмемося, але відповісти, яка дієта перед весіллям вам підійде, все ж постараємося.

За статистикою, кожна третя наречена, замовляючи в ательє весільну сукню, бере її на розмір, а то й на два, менше. Пояснюється цей феномен просто: дівчата дають собі обіцянку схуднути, що б не сталось. Адже весілля - відмінний привід для того, щоб скинути нарешті зайві кілограми! 

Однак на ділі все виявляється куди прозаїчніше: чим ближче заповітна дата, тим сильніше нервує наречена і тим активніше «заїдає» стрес смакотою з холодильника. Так як же стати стрункою або, принаймні, підтримати імунітет і покращити колір шкіри?

Харчуйтеся правильно

Екстремальна дієта перед весіллям не сама вдала думка. Краще просто відмовитися від висококалорійної їжі і харчуватися здоровою їжею: наприклад, салатиками, кашами, рибою і дієтичним м'ясом. Також слід приділити більше уваги овочам та фруктам. Наприклад, чи знаєте ви, що яблука - джерело пектину, що знижує рівень холестерину в крові?

Зверніть увагу: ні мучного, ні солодкого, ні смаженого вам не можна - ні під яким соусом. А ось пити потрібно багато: бажано воду або, в крайньому випадку, натуральні соки з мінімальним вмістом цукру. На ніч кожен поважаючий себе дієтолог рекомендує випити стаканчик молока або кефіру. Останній, до речі, містить велику кількість фосфору і кальцію, а також благотворно впливає на імунітет.

Повірте, така проста, але ефективна дієта перед весіллям змусить вас відчути себе в своїй тарілці!

Займіться спортом

Навіть якщо весілля планує відвідати колишня вашого судженого, відмовтеся від спокуси записатися в секцію боксу - такі експерименти вам ні до чого.

Замість цього займіться плаванням, візьміть кілька уроків гри в сквош або просто проводьте більше часу на свіжому повітрі разом з друзями. І результат не змусить себе довго чекати! До речі, навіть елементарна ранкова зарядка приведе ваші м'язи в приємний тонус.

Порадуйте себе, кохану

Позитивні емоції - ось що найважливіше. Без маленьких радостей життя будь-яка, навіть сама жорстока дієта перед весіллям приречена на фіаско. Пару тижнів до весілля - ідеальний час для того, щоб побалувати себе і записатися на парочку сеансів аромотерапіїї. А може, валятися цілий день з книжкою або порадувати себе покупкою нового плаття? Вам вирішувати!

Зовсім не виключено, що після подібного курсу ви схуднете так сильно, що весільне плаття в підсумку виявиться вам велике. Що ж, тоді можна трохи розслабитися і дозволити собі зайвого - наприклад, улюблених шоколадних цукерок.

Ну а якщо, незважаючи на всі хитрощі, схуднути так і не вдалося, не впадайте в паніку і негайно припиніть насильство над організмом. Життя аж ніяк не закінчується на тому, хто скільки важить. Найголовніше - полюбити себе такою, якою ви є. Так само, як зробив ваш майбутній чоловік! 

Цікаво знати: уже декілька років намагаєтесь кинути курити, але результати невітшні. Думає, що немає виходу. Вихід є завжди. Вам допоможуть электронные сигареты, які можна купити в інтернет-магазині nekuri.kiev.ua...